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Nuestras clases no tienen como finalidad relajar y tranquilizar el cuerpo y la mente. El objetivo es, que a través de las posturas (asanas) la respiración y la relajación, haya una toma de consciencia de nuestras sensaciones y estado físico, de nuestro mundo emocional y mental y que tras aquietar esos cuerpos, se cree un espacio íntimo y sereno, en el que con actitud meditativa dejemos a un lado los juicios y las exigencias y entremos en espacios de quietud y silencio que nos muestren nuestra verdadera dimensión. Al hacerlo, de manera natural, se dará el estado de relajación a todos los niveles.
Para nosotros la técnica es importante, sin embargo mucho mas que estirar, doblar o girar el cuerpo buscando la perfección física, lo importante es desarrollar nuestra capacidad de darnos cuenta y que nos observemos, no que nos juzguemos o reflexionemos, no que la mente siga activa y en movimiento, sino que poco a poco entremos en un espacio meditativo, contemplativo, que nos haga percibir, sentir y descubrir nuestra realidad esencial.
Es entonces cuando aparece de manera natural la paz, la armonía y el equilibrio.
En el alma de las clases Naradeva, está implícito el objetivo a alcanzar y cuando hablamos de objetivo, no hablamos de alcanzar calma y tranquilidad, que sabemos que se alcanzan, sino de un objetivo que va más allá.
Hablamos del verdadero sentido de la práctica que realizamos. De ese que cuando se alcanza, transforma y te lleva a reconocer quien eres más allá de las formas y te permite vivir de otra manera y ser de verdad tu mismo.
En realidad la idea en nuestras clases de yoga es que, a través del ejercicio, la respiración y la relajación de nuestro cuerpo y mente, alcancemos el estado de Yoga, una unión consciente con uno mismo, que es el verdadero y único propósito del Yoga.
HACEMOS DIRECTOS Y DEJAMOS LAS CLASES GRABADAS
Clases de yoga de 75 minutos 1 día a la semana 25€ al mes
Meditación 60 minutos 1 día a la semana 25€ al mes
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Lo que dicen nuestros alumnos.
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