Yoga y Senderismo

Hemos pensado esta actividad, para aquellas personas a las que les parezca atractiva la idea de combinar una mañana de senderismo consciente por rutas de la provincia de Segovia, con la práctica del yoga en un lugar especial como es un Ashram.

Caminar en grupo por preciosos entornos naturales y más tarde reunirse en un espacio tranquilo para meditar y descansar, es un plan realmente interesante que puede aportarte gran bienestar.

Habrá momentos durante las rutas en los que caminaremos compartiendo conversación con los compañeros y otros momentos dónde caminaremos en silencio con actitud meditativa, prestando atención a los olores, temperatura, sonidos del entorno, la respiración o nuestros pasos al caminar. Con ello centraremos la mente en el momento presente ayudándole a relajarse, serenarse y sintonizar con todo lo que nos rodea. Habrá momentos de meditación en alguno de los puntos del camino.

FECHAS – próximamente

RUTA –

GUÍA

Programa:

Las rutas duran unas 2h. y media

Una vez terminada se regresa al punto de encuentro para volver al Ashram y continuar la jornada con charlas, yoga, meditación y convivencia ashramica con el resto de compañeros que allí se encuentren.

Llevar:

  • Calzado adecuado (terreno con zonas húmedas)
  • Botella de agua
  • Almuerzo
  • Gorro o visera
  • Protección solar
  • Bolsa de basura
  • Bastones (opcional)

Para pasar la noche del viernes o la del sábado en el Ashram hay que llevar:

  • Sábanas de 90 o saco de dormir.
  • Esterilla.
  • Manta para la meditación.
  • Toalla y enseres de aseo.
  • Cena del viernes

La entrada el viernes es a partir de las 20.30 h.

Precios: 

  • Ruta de senderismo + alojamiento Ashram en habitación de literas en pensión completa: 225€ el fin de semana. Alojamiento desde el viernes.
  • Ruta de senderismo+ alojamiento Ashram en habitación doble con baño en pensión completa: 240€ el fin de semana. Alojamiento desde el viernes.

Reserva de plaza– 30€

INSCRIPCIÓN

30,00 IVA incluido

Sin existencias

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Como llegar:

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