Actividades Verano

Si estás preparando ya tus vacaciones de verano y quieres que el yoga esté presente en ellas, te proponemos las siguientes actividades

RETIRO – “Satya, la práctica de la verdad en cada área de la vida”

6-7 de Julio

La práctica de Satya, o verdad, va más allá de simplemente decir la verdad en palabras. Se trata de vivir en autenticidad y honestidad en todas las áreas de nuestra vida. Desde nuestras interacciones cotidianas hasta nuestras decisiones más importantes, Satya nos invita a cultivar una coherencia entre lo que pensamos, decimos y hacemos. Al integrar esta práctica en nuestras relaciones, trabajo y auto-descubrimiento, nos embarcamos en un viaje hacia una vida más auténtica, significativa y llena de integridad.

RETIRO – “Despertar Interior: Un Viaje de Iniciación a la Meditación

del 1 al 7 de Agosto

¿Te animas a explorar juntos el maravilloso mundo de la meditación? Durante este retiro, te invitamos a dejar atrás el estrés de la vida diaria y empezar a conectar contigo mismo a un nivel más profundo y espiritual.

En estos días te guiaremos para que descubras técnicas de meditación diseñadas para ayudarte a encontrar calma interior y darle más sentido a tu vida. Aprenderás a cómo cultivar la serenidad en medio del caos, a equilibrar tus emociones y a vivir en armonía contigo y con el mundo que te rodea.

Además de las prácticas de meditación, disfrutarás de sesiones de yoga para preparar tu cuerpo y mente para la experiencia meditativa. También tendrás tiempo para reflexionar, dar paseos por la naturaleza y conectar con otras personas en un ambiente acogedor y comprensivo.

Este retiro es ideal tanto para quienes quieren iniciarse en la meditación como para aquellos que desean fortalecer su práctica actual. ¡Únete a nosotros en este viaje de autodescubrimiento y comienza a vivir una vida mucho más consciente y plena!

TALLER – “Cuerpo y Mente: Inmersión Intensiva en Hatha Yoga

del 8 al 14 de Agosto

Durante estos días te sumergirás en la práctica del Hatha Yoga, a través de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación.

Tendrás sesiones diseñadas para fortalecer, flexibilizar y equilibrar tu cuerpo físico, al tiempo que calmarás tu mente y despertarás una mayor toma de conciencia espiritual.

Además de las sesiones de yoga, disfrutarás de momentos de relajación y meditación, paseos y canto de mantras.

Este retiro es ideal para personas de todos los niveles de experiencia en yoga, desde principiantes hasta practicantes avanzados.

¡Únete a nosotros en esta aventura de autoexploración y renovación, y descubre el poder transformador del Hatha Yoga!

 

“Sanando desde Adentro: Terapia Psicológica, Yoga y Meditación”

intensivo del 1 al 14 de agosto

Durante dos semanas intensivas, sumérgete en un viaje de transformación y sanación mientras exploramos las conexiones entre la mente, el cuerpo y el espíritu.

Experimenta la poderosa combinación de la terapia psicológica, el yoga y la meditación.

Prácticas para gestionar el estrés, liberar emociones reprimidas y cultivar una mente tranquila y equilibrada.

Cada día comenzará con sesiones de yoga para fortalecer el cuerpo y calmar la mente, seguidas de sesiones de terapia psicológica guiadas por profesionales expertos y profundamente respetuosos.

Este retiro es una oportunidad única para comenzar a sanar heridas emocionales y liberar el peso que llevamos dentro. Al sumergirnos en prácticas de autocuidado y conexión interior, podremos abrirnos paso hacia una vida más plena y equilibrada.

La parte del taller enfocada en la terapia la conducirá Aitor Ocerin- Shambu. Psicoterapeuta Gestalt, Psicólogo Colegiado BI-875
Director del Centro ALAYA
Centro de Psicoterapia y Psicología Integrativa de Santander

Te invitamos a unirte a nosotros en este viaje de transformación, donde encontrarás apoyo, comprensión y las herramientas necesarias para cultivar un estado de bienestar duradero.

Precios:

  • 1 semana en habitación de literas 600.-€
  • 1 semana en habitación doble con baño 690-€
  • Del 1 al 14 de Agosto en litera – 1.105.-€
  • Del 1 al 14 de Agosto en habitación doble con baño – 1.220.-€
  • Reserva 30€

Que llevar:

  • Esterilla y cojín ( En caso de no disponer de cojín puedes comprarlo en el Ashram cuando llegues.)
  • Sábanas de 90 o saco de dormir
  • Manta para la meditación
  • Toalla y enseres de aseo
Si necesitas más información, no dudes en ponerte en contacto con nosotros

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30,00 IVA incluido

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